Không biết cách sử dụng nhân sâm khô Hàn quốc là nguyên nhân dẫn đến việc hao hụt lượng dưỡng chất dồi dào có trong nhân sâm, thậm chí gây hại cho cơ thể. 5 cách sử dụng nhân sâm khô Hàn quốc dưới đây sẽ giúp bạn phát huy tối đa công dụng của những túi nhân sâm khô.
1/ PHA UỐNG NHƯ TRÀ HOẶC SẮC UỐNG
Cách sử dụng nhân sâm khô Hàn quốc đầu tiên và cũng là phương pháp được áp dụng nhiều nhất đó là hãm làm trà hoặc sắc uống.
Mặc dù 2 cách này đều dưới dạng sắc ra nước uống, tuy nhiên chúng lại phù hợp với 2 đối tượng hoàn toàn khác nhau.
Cụ thể:
– Sâm khô hãm làm trà uống mỗi ngày có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ, thiểu năng, giảm nguy cơ huyết áp thấp.
– Sâm khô sắc uống đặc biệt dành cho những người suy nhược cơ thể, gầy gò, ốm yếu, người bệnh nặng lúc lâm nguy, người mất máu do phẫu thuật… Nhìn chung là những người bệnh nặng và cần sử dụng thường xuyên
Cách làm:
- Đối với cách sử dụng nhân sâm khô Hàn quốc hãm uống như trà:
Bước 1: Dùng 1-3g hồng sâm khô, rửa sơ qua, sau đó cho vào bình trà
Bước 2: Cho nước sôi vào hãm ít nước lần 1, đổ nước đầu, sau đó hãm lại lần 2 là có thể dùng.
Bạn có thể hãm 2-3 lần, tuy nhiên càng hãm thì dưỡng chất nhân sâm càng ít, sau đó có thể nhai và nuốt nhân sâm khô cũng vô cùng tốt. Lưu ý mỗi ngày chỉ nên dùng 1 lần với liều lượng vừa đủ, hoặc có thể kết hợp với nấm linh chi thái vụn (10g) thì lúc này sẽ là 5g nhân sâm.
- Đối với cách sử dụng nhân sâm khô Hàn quốc sắc uống
Bước 1: Dùng 5-10g hồng sâm, sắc kỹ với nước sôi
Bước 2: Pha thêm 20g đường, chia thành nhiều lần uống trong ngày. Ăn phần xác nếu có thể sau khi uống hết phần nước.
Đối với cách này bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu khác để sắc như thuốc uống.
2/ NGẬM TAN HOẶC NHAI TRỰC TIẾP
Đây là cách sử dụng nhân sâm khô Hàn quốc đơn giản và nhanh chóng nhất, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, kén ăn, khắc phục suy giảm trí nhớ.
Các bạn chỉ cần sử dụng từ 1-5 lát hồng sâm khô thái mỏng hấp sơ qua để sâm mềm, sau đó ngậm tan và nuốt mỗi ngày.
3/ TÁN BỘT
Cách sử dụng nhân sâm khô Hàn quốc bằng phương pháp tán bột giúp điều trị chứng khí hư trong Đông y, chống mệt mỏi, người hay đổ mồ hôi, thở yếu…
Bạn lấy hồng sâm khô sau đó tán thành bột mịn, mỗi lần dùng 2g, có thể pha với nước uống để đỡ ngán.
4/ NẤU CHÁO ĂN
Cách sử dụng nhân sâm khô Hàn quốc để nấu cháo có tác dụng giúp sức khỏe cường tráng, tuy nhiên với cách này bạn không nên dùng cho người già và chỉ nên dùng vào sáng sớm và buổi chiều, tránh dùng buổi tối.
Cụ thể:
Bước 1: Dùng 1-3 g hồng sâm, sắc kỹ với nước trong 15 phút
Bước 2: Vò gạo sạch, sau đó cho vào nấu nhừ, hoặc có thể thêm ít đường phèn để dễ ăn. Cháo chín khuấy đều, ăn nóng sẽ tốt hơn ăn khi nguội.
Ngoài ra khi nấu cháo cũng hạn chế sử dụng các loại muỗng, đũa, thìa bằng nhôm dễ gây phản ứng xấu.
>> THAM KHẢO : NHÂN SÂM HÀN QUỐC NẤU CHÁO GÀ BỒI BỔ SỨC KHỎE
5/ NGÂM SÂM VỚI MẬT ONG
Không chỉ sâm tươi mà sâm khô vẫn có thể sử dụng để ngâm với mật ong giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả. Mật ong có khả năng giúp nhân sâm được bảo quản lâu hơn, tránh sự biến chất do độ ẩm không khí,
Đối với cách sử dụng nhân sâm khô Hàn quốc ngâm mật ong, bạn có thể dùng nhân sâm đã thái lát sẵn hoặc thái lát hồng sâm.
Bước 1: Xếp vào lọ thủy tinh đã rửa sạch, ráo
Bước 2: Cho mật ong vào bình, đổ ngập, đậy kín nắp.
Đối với cách này bạn chỉ nên sử dụng 2-3 thìa/ ngày là tốt nhất, cách này không phù hợp với người tiểu đường.
Với 5 cách sử dụng nhân sâm khô Hàn quốc trên, hy vọng phần nào có thể giúp các bạn biết cách chế biến nhân sâm khô Hàn quốc đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất.
>> THAM KHẢO THÊM : CÁCH SỬ DỤNG NHÂN SÂM HÀN QUỐC ĐẠT HIỆU QUẢ TỐT NHẤT.